我就是我**獨一無二**

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　梅尼爾氏症候群的真正病因尚未明確，但醫界呼籲，情緒不穩、緊張、壓力、過度疲勞等因素，都會使人自律神經失調，而導致身體水分代謝失常、內分泌紊亂、內淋巴分泌過多或排出不暢、維生素Ｂ群不足或感染其它疾病，使得內耳膜局部小血管痙攣、缺氧或血管壁滲透壓增加、內淋巴液產生過多，以致內耳膜迷路擴張，甚至破裂而發病。

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　梅尼爾氏症候群發作時，患者會突覺天旋地轉、昏天暗地、無法站立而暈倒，但意識仍非常清礎。此症常在睡眠中發作，並出現耳鳴、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等自律神經失調的症狀，並有自發性眼震的現象。

　梅尼爾氏症候群會反覆發作，且每次發作的時間，可持續數分鐘、數小時或幾天，長久之後，會使聽力逐漸喪失。所以，當您自覺耳朵有壓迫感，且常耳鳴、眩暈或想吐時，應速至醫院診斷、治療。

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　有下列生活型態或疾病的人，應慎防梅尼爾氏症候群：

1. 經常過度勞累的人。
2. 經常睡眠不足的人。
3. 工作壓力大的人。
4. 容易緊張或情緒化的人。
5. 酗酒或嗜菸的人。
6. 在噪音強烈的環境工作者。
7. 嗜吃鹹的人。
8. 過敏體質的人。
9. 頭部曾受過外傷者。
10. 罹患慢性中耳炎、糖尿病、梅毒、甲狀腺機能低下、腎上腺功能低下等疾病者。

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　當自己或家人，常出現莫名眩暈、耳鳴或噁心、想吐等現象時，應速至醫療院所，接受耳鼻喉科檢查、Ｘ光檢查、聽力測驗、抽血檢查、甘油試驗及眼振圖、蝸電圖檢測，以確實掌控病情、積極治療。

　此外，多注意以下居家生活須知，也有助病情的防治：

1. 放鬆心情，減輕工作量，維持規律、平靜的生活作息。
2. 不要熬夜。
3. 盡量避免接觸菸酒或刺激性食物。
4. 採低鹽飲食，並多吃蔬果。
5. 儘量避免食用容易引起過敏的食物。
6. 積極改善生活環境，去除會引起過敏的因子。
7. 多運動、慢跑或洗土耳其浴、三溫暖，可以幫助水分代謝加速。
8. 在醫師指示下，適量服用鎮定劑、利尿劑、血管擴張劑、止吐劑或止暈藥，有助症狀的解除。
9. 如果症狀經常發作，且聽力已嚴重受損，並已影響心理及生活起居，則不妨考慮接受手術治療。

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